|
برای اینکه بتوانیم بر اجسام سخت غلبه کنیم به یک سال تمرین نیاز داریم
تمرینات به شرح زیر میباشند:
۱-داشتن اعتماد به نفس و پشتکار کافی
۲-انجام تمرینات بدون وقفه و پیوسته
۳-مرحله اصلی که شما باید اول یک ستون یا چاچوب آهنی دربی را پیدا کنید
۴-باد به مدت ۱ ماه به آرامی به تیرک ضربه بزنید
۵-سپس قدرت ضربات را به مدت ۲ ماه افزایش دهید
۶-پس از سخت شدت دستانتان باید به درختی که پوست خشن و ناصاف داشته ضربه بزنید به مدت ۳ ماه
۷-پس از گزراندن این دوره ها شما باید به مدت ۶ ماه به تخته سنگ های نازک ضربه بزنید پیوسته ضربات خود را محکمتر کنید تا که بتوانید آن را خرد کنید
روزانه به مدت ۳۰ ثانیه تمرین کنید
:: موضوعات مرتبط:
علمی،
،
:: برچسبها:
شکستن اجسام سخت,